1手指篇（下：）
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用手指插入阴穴进行抽插是更为值得的自慰尝试。插入手指之前请先确保手指清洁，洗净您的手指后使您的手指保持湿润方便插入，什么液体都好，口水、润滑、甚至是您的女穴分泌出来的水液，都可以抹在指尖用以湿润。 哦，忘记了说，插入几根手指需要根据您女穴洞口的大小加以权衡。这里建议新手一根一根插入，最先可以插入最长的中指，其长度使得人们自慰时普遍更常用这一根手指，而在经过一段时间的插弄之后，女穴放松下来洞口会张合得更大，这时可以加入第二根手指。另外多提一句，自慰过程中插入两根手指其实就已足够，而若自慰后还待吃入更粗大的东西譬如阴茎，那么则需根据阴茎粗细大小加入三根四根甚至五根手指。 其次找对进入的洞口是自慰前的第二个必要，新手在第一次自慰过程中插错洞口是很常范的错误，这里需要注意。而最容易避免这一错误的方法也很简单，摸到您的后穴洞口，沿着会阴的前一个较为湿润的入口，即是用以插入的阴道口。 手指插入自慰的基本方法很简单，中指放在阴道入口进进出出抽送，尽可能地找到您的敏感点所在尽管这有些许困难。开始时部分人可能因为未曾体验过而觉有略微怪异，但如我前面所提，高潮的达到需要前序准备的不断铺垫，需要快感的层层叠加，而在此之前，你能做的是放下所有羞耻情绪，现在的你正处在于一个非常舒适且只有你一人的地方，你大可以在这里放下所有抚慰自己，看所有能激起你的感觉让你私处流水不断的影片文字，发挥你所