第37章
书迷正在阅读：昭然若揭（高h，1V1） , 烧火丫头奇遇记【古言NP 剧情向】 , 特工危机 , 欲恋 , 她身之欲（GL纯百） , 爱欲撩人 , 妓女从良，难！(母子文，np) , 瑞鹤仙（古言np） , 妖异行8 , 夏日的意义 , 晨夜 , 【虫族】钓鱼佬永不空军
你防身术吧。”说着靳昊就往楼上的健身房走去。 健身房被他做了临时改装，健身器材全都贴墙放置，房间中空出了一大块空间，地上铺了厚厚的软垫，并不用担心会摔伤。 “如果有人把你逼到墙角，你就这样，用肘部直接击打他的面部……像这样，来，你试试……位置不对，再来……速度不够快，再来……” “如果有人从后面抓住你的头发，不要慌张，左脚往后撤，转过去右手从手臂外侧顶住他的肘关节，然后迅速用左手攻击他的面部……我示范下啊……这样，记住了吗？你试试……头不要后仰，再来……步子太大了，再来……速度不够快，再来……” “……” “……” 一个小时后，赵暮云浑身是汗地瘫在沙发上，觉得自己已经是条废鱼了。 “刚运动完不要立刻躺下，先站起来走一走，等心率恢复正常了再去冲个澡，然后回来做张理综卷先摸个底。”靳昊抱着手臂站在沙发旁说道。 赵暮云觉得此刻他像个冷酷的大魔王，她不得不爬起来继续今天的日程，从浴室出来后靳昊指着手表对她说道“动作太慢洗个澡竟然花了十分钟，下次速度要快一点，尽量控制在五分钟内。” 基建文